Die Anwendung zur Blutdruckmessung ist a Gesundheit Unentbehrlich für jeden mit Bluthochdruck. Eine Umfrage durchgeführt von Brasilianisches Institut für Geographie und Statistik zeigt, dass etwa 38,1 Millionen Brasilianer an Bluthochdruck leiden. Und seit 2013 sind diese Zahlen gestiegen, die Fälle von Bluthochdruck nehmen mit zunehmendem Alter der Bevölkerung zu.
Mehr als 62,11 TP2T der Fälle betreffen Menschen über 75 Jahre. Diese Informationen bringen den Betroffenen den Bedarf an medizinischer Versorgung sowie Unterstützung bei der Überwachung und sichere Informationen, damit sie die Krankheit kontrollieren können. Die Blutdruckmessung erfordert jedoch ein spezielles Gerät, das diese Aufgabe übernimmt.
Allerdings sind nicht alle Menschen in der Lage, es zu kaufen, oder sie können aufgrund des fortgeschrittenen Alters und der Mobilitätsprobleme nicht in ein Gesundheitszentrum gehen, um ihren Blutdruck messen zu lassen. Aufgrund des technologischen Fortschritts ist es jedoch einfacher geworden, sich um die Gesundheit zu kümmern, und es wurde bereits eine kostenlose Anwendung zur Blutdruckmessung auf Ihrem Mobiltelefon erstellt.
Mit anderen Worten, die Pflege Ihrer Gesundheit ist viel einfacher geworden, da Sie Ihren Blutdruck zu Hause einfach mit Ihrem Handy messen können. Dann überprüfen Sie unten alle Informationen zu dieser App zur Blutdruckmessung.
Inhaltsindex
Was ist Blutdruck?
Kurz gesagt, der Blutdruck ist nichts anderes als der Druck, den unser Blut während seines Durchgangs auf der Innenseite der Arterien hat. Diese Kraft wird durch den Herzschlag erzeugt, dh das Herz, das das Organ ist, das dafür verantwortlich ist, Blut durch den menschlichen Körper zu pumpen. Und dies folgt einem Verhaltensmuster, wenn sich das Muster ändert und zu Bluthochdruckproblemen führt.
In der Praxis setzt sich der Blutdruck zusammen aus:
- Systolischer Druck: Dies ist der Druck, wenn Blut gepumpt wird.
- Diastolischer Druck: wenn sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt.
Diese werden in Millimeter Quecksilbersäule gemessen, und was von der medizinischen Gemeinschaft als normal angesehen wird, ist 128/80 mmHg. Diese Zahlen können jedoch abhängig vom Alter des Patienten oder davon, ob er oder sie Probleme wie Diabetes oder Nierenprobleme hat, variieren.
Die Gefahren für Menschen mit Bluthochdruck sind vielfältig, erstens, wenn Ihr Blut mit hohem Druck zirkuliert, beschädigt es die Wände der Blutgefäße. Unbehandelt können Blutgefäße verstopfen und sogar reißen. Wenn ein Gefäß reißt, können ein Herzinfarkt, eine Herzinsuffizienz und Brustschmerzen auftreten.
Und wenn die betroffene Vene im Gehirn liegt, droht ein Schlaganfall. Darüber hinaus kann es zu Nierenversagen, Nierenversagen, Sehstörungen und teilweiser oder vollständiger Erblindung kommen.
Was verursacht Bluthochdruck?
Mehrere Faktoren hängen mit dem Blutdruck zusammen, einer davon ist der erbliche Faktor, gefolgt von Fettleibigkeit, und auch das fortgeschrittene Alter erhöht die Krankheitsfälle. Darüber hinaus gibt es externe Faktoren, die die Risiken erhöhen, wie z. B.: sitzende Lebensweise, schlechte Ernährung, Rauchen und übermäßiger Salz- und Alkoholkonsum. Stress beeinflusst auch das Auftreten von Bluthochdruck.
Anwendung zur Blutdruckmessung
Das tägliche Messen des Blutdrucks ist Routine für jeden, der an Bluthochdruck leidet, aber diese Routineaufgabe kann für manche komplex sein. Dies liegt daran, dass zum Messen des Drucks eine spezielle Maschine erforderlich ist, die die Messung durchführt. Diejenigen, die das Gerät nicht haben, sollten in ein Gesundheitszentrum gehen, um zu sehen, ob der Druck normal ist.
Aber jetzt gibt es eine neue Option für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, die beiden vorherigen Optionen zu bewältigen. Ich spreche davon, eine App zu verwenden, um den Blutdruck zu messen! Ja, es ist möglich zu wissen, wie es um Ihre Gesundheit steht, ohne das Haus zu verlassen oder Geld für den Kauf eines Messgeräts auszugeben.
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iCare-Blutdruck
Es gibt derzeit eine Vielzahl von Apps, die dies tun, eine gute App zum Messen des Blutdrucks ist ich kümmre mich das Ihren Blutdruck in nur wenigen Minuten misst. Die Bedienung ist einfach: Mit einem Finger drückt man auf den Bildschirm und mit dem anderen auf die Handykamera.
Es gibt eine Version für Android und iOS und kann direkt im Play Store und App Store heruntergeladen werden.
Neben der Blutdruckmessung werden auch Herzfrequenz, Lungenkapazität, Farbenblindheit und Atemwege überprüft.
S Gesundheit
Eine zweite Möglichkeit ist die von Samsung genannte Blutdruck-App S Gesundheit. Es ist eine Gesundheitsanwendung, die den Benutzern in ihrem täglichen Leben hilft. Über das digitale Lesegerät misst es Blutdruck und Herzfrequenz. Sie können es mit den folgenden Schaltflächen herunterladen.
Es ist wichtig zu sagen, dass diese Anwendungen kein Beratungsgespräch mit dem Arzt ersetzen. Vereinbaren Sie also unbedingt Routinetermine. Und wenn Sie bereits ein Druckmessgerät haben, ist es wichtig, die Anwendung mit der Nutzung abzustimmen.
So messen Sie den Blutdruck mit der App
Wenn Sie die Anwendung zum Messen des Blutdrucks verwenden, ist es wichtig, einige Tipps zu befolgen, um ein korrektes Ergebnis zu erhalten.
- Erstens messen Sie Ihren Blutdruck am besten morgens, möglichst noch nüchtern.
- Machen Sie vor der Messung keine großen körperlichen Anstrengungen, aber wenn Sie dies tun, warten Sie mindestens 5 Minuten, um sich auszuruhen.
- Wenn Sie vor der Blutdruckmessung Zigaretten oder alkoholische Getränke konsumieren, warten Sie damit 30 Minuten. Denn der Konsum dieser legalen Drogen kann das Ergebnis verändern.
- Überkreuzen Sie nicht Ihre Beine, da diese Geste die venöse Verzögerung beeinträchtigt und das Herz dazu zwingt, sich mehr anzustrengen, was zu einem Anstieg des Drucks führt.
- Vermeiden Sie es, während der Blutdruckmessung zu sprechen.
- Wenn Sie urinieren müssen, tun Sie dies, bevor Sie Ihren Bluthochdruck überprüfen.
Was ist die Behandlung für Bluthochdruck?
In den meisten Fällen ist Bluthochdruck nicht heilbar, kann aber mit Medikamenten kontrolliert oder überwacht werden, einschließlich einer Anwendung zur Blutdruckmessung. Die Hauptursache für Bluthochdruck ist der Lebensstil, und folglich, um eine Heilung zu erreichen, löst eine Änderung des Lebensstils dieses Problem bereits.
Einige Tipps, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten, sind:
- Verwenden Sie die App, um regelmäßig den Blutdruck zu messen
- Ernähren Sie sich gesünder. Vermeiden Sie frittierte Speisen, fetthaltige Speisen mit viel Zucker und Natrium wie Wurst und Konserven. Entscheiden Sie sich für Gebratenes und Gegrilltes, essen Sie auch Gemüse, am besten roh oder gekocht.
- Reduzieren Sie den Salzkonsum bei der Zubereitung von Speisen.
- Versuchen Sie, sich körperlich zu betätigen, gehen Sie mehr, tauschen Sie den Aufzug gegen die Treppe aus und andere einfache Maßnahmen.
- Reduzieren Sie Ihren Konsum von Alkohol und Zigaretten.
Und schließlich Stress vermeiden, Stresssituationen gelassener begegnen. Versuchen Sie zu vergeben und zu vergessen, denn der Schmerz wirkt sich direkt auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit aus.
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