L'application pour mesurer la tension artérielle est un santé Indispensable pour toute personne souffrant d'hypertension artérielle. Une enquête menée par Institut brésilien de géographie et de statistique montre qu'environ 38,1 millions de Brésiliens souffrent d'hypertension artérielle. Et depuis 2013, ces chiffres ont augmenté, les cas d'hypertension augmentent à mesure que la population vieillit.
Plus de 62.1% des cas concernent des personnes de plus de 75 ans. Cette information apporte le besoin de soins de santé, ainsi qu'une aide à la surveillance et des informations sûres aux personnes touchées afin qu'elles puissent contrôler la maladie. Mais la mesure de la pression artérielle nécessite un appareil spécifique qui fait ce travail.
Cependant, toutes les personnes ne sont pas en mesure de l'acheter ou, en raison de leur âge avancé et de leurs difficultés de mobilité, elles ne peuvent pas se rendre dans un centre de santé pour faire mesurer leur tension artérielle. Cependant, grâce aux progrès de la technologie, il est devenu plus facile de prendre soin de sa santé, et une application gratuite pour mesurer la tension artérielle sur son téléphone portable a déjà été créée.
En d'autres termes, prendre soin de votre santé est devenu beaucoup plus simple, pouvoir mesurer votre tension artérielle à la maison en utilisant simplement votre téléphone portable. Ensuite, vérifiez ci-dessous toutes les informations sur cette application pour mesurer la pression artérielle.
Qu'est-ce que la pression artérielle ?
En bref, la pression artérielle n'est rien de plus que la pression que notre sang exerce à l'intérieur des artères lors de son passage. Cette force est produite par le rythme cardiaque, c'est-à-dire le cœur qui est l'organe chargé de pomper le sang dans tout le corps humain. Et cela suit un modèle de comportement si le changement de modèle entraîne des problèmes d'hypertension.
En pratique, la tension artérielle est composée de :
- Pression systolique : C'est la pression lorsque le sang est pompé.
- Pression diastolique : lorsque le cœur se détend entre les battements.
Ceux-ci sont mesurés en millimètres de mercure, et ce qui est considéré comme normal par la communauté médicale est de 128/80 mmHg. Mais ces chiffres peuvent varier selon l'âge du patient ou s'il a des problèmes tels que le diabète ou des problèmes rénaux.
Les dangers pour ceux qui souffrent d'hypertension sont multiples, premièrement lorsque votre sang circule à haute pression cela endommage les parois des vaisseaux sanguins. S'ils ne sont pas traités, les vaisseaux sanguins peuvent se boucher et même se rompre. Lorsqu'un vaisseau se rompt, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque et des douleurs thoraciques peuvent survenir.
Et si la veine affectée est dans le cerveau, les risques sont d'un accident vasculaire cérébral. De plus, il peut provoquer une insuffisance rénale, une insuffisance rénale, des troubles de la vision conduisant à une cécité partielle ou totale.
Qu'est-ce qui cause l'hypertension?
Plusieurs facteurs sont liés à la pression artérielle, l'un d'eux est le facteur héréditaire, suivi par l'obésité et l'âge avancé augmente également les cas de la maladie. De plus, il existe des facteurs externes qui augmentent les risques tels que : mode de vie sédentaire, mauvaise alimentation, tabagisme et consommation excessive de sel et d'alcool. Le stress influence également l'apparition de l'hypertension.
Application pour mesurer la tension artérielle
Prendre la tension artérielle quotidiennement est une routine pour toute personne souffrant d'hypertension, mais cette tâche de routine peut être complexe pour certains. En effet, pour mesurer la pression, il est nécessaire d'avoir une machine spécifique qui effectue la mesure. Ceux qui n'ont pas l'appareil doivent se rendre dans un centre de santé pour voir si la pression est normale.
Mais maintenant, il y a une nouvelle option pour ceux qui ont des difficultés à traverser les deux options précédentes. Je parle d'utiliser une application pour mesurer la tension artérielle ! oui, il est possible de connaître votre état de santé en ce moment sans quitter la maison ni dépenser de l'argent pour acheter un appareil de mesure.
Voir aussi : 5 applications pour apprendre l'anglais gratuitement
Il existe actuellement une variété d'applications qui font cela, une bonne application pour mesurer la pression artérielle est ça me tient à cœur qui mesure votre tension artérielle en quelques minutes. Pour l'utiliser c'est simple : avec un doigt tu appuies sur l'écran et avec l'autre tu appuies sur l'appareil photo du téléphone portable. En outre, il vérifie également votre fréquence cardiaque, votre capacité pulmonaire, votre daltonisme et vos voies respiratoires.
Une deuxième option est l'application de tension artérielle Samsung appelée S Santé. C'est une application de santé qui aide les utilisateurs dans leur vie quotidienne. Grâce au lecteur numérique, il mesure la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Vous pouvez le télécharger en utilisant les boutons ci-dessous.
Il est important de préciser que ces applications ne remplacent pas une consultation chez le médecin. Assurez-vous donc de prendre des rendez-vous de routine. Et si vous possédez déjà un appareil de mesure de pression, il est important de concilier avec l'utilisation de l'application.
Comment mesurer la tension artérielle avec l'application
Lors de l'utilisation de l'application pour mesurer la pression artérielle, il est important de suivre quelques conseils pour obtenir un résultat correct.
- Dans un premier temps, préférez mesurer votre tension artérielle le matin, si possible, toujours à jeun.
- Ne faites pas de gros efforts physiques avant de mesurer, mais si vous en faites, attendez au moins 5 minutes pour vous reposer.
- Si vous utilisez des cigarettes ou des boissons alcoolisées avant de vérifier votre tension artérielle, attendez 30 minutes pour le faire. Car la consommation de ces drogues légales peut changer le résultat.
- Ne croisez pas les jambes, car ce geste altère le retard veineux, et oblige le cœur à faire plus d'effort, provoquant une augmentation de la pression.
- Évitez de parler pendant votre mesure de la tension artérielle.
- Si vous avez besoin d'uriner, faites-le avant de vérifier votre hypertension.
Quel est le traitement de l'hypertension ?
Dans la plupart des cas, l'hypertension est incurable, mais elle peut être contrôlée avec des médicaments ou surveillée, y compris une application pour mesurer la tension artérielle. La principale cause de l'hypertension est le mode de vie, et par conséquent, pour obtenir une guérison, un changement de mode de vie résout déjà ce problème.
Voici quelques conseils pour garder votre tension artérielle sous contrôle :
- Utilisez l'application pour mesurer régulièrement la tension artérielle
- Ayez une alimentation plus saine. Évitez les aliments frits, les aliments gras contenant beaucoup de sucre et de sodium comme les saucisses et les conserves. Optez pour les aliments rôtis et grillés, mangez également des légumes, de préférence crus ou cuits.
- Réduire la consommation de sel dans la préparation des aliments.
- Essayez de faire des activités physiques, marchez plus, changez l'ascenseur pour les escaliers et autres mesures simples.
- Réduisez votre consommation d'alcool et de cigarettes.
Et enfin, évitez le stress, adoptez une attitude plus légère face aux situations stressantes. Essayez de pardonner et d'oublier, car la blessure affecte directement votre santé physique et mentale.
A lire aussi :
laissez un commentaire