La aplicación para medir la presión arterial es un salud Esencial para cualquier persona con presión arterial alta. Una encuesta realizada por Instituto Brasileño de Geografía y Estadística muestra que aproximadamente 38,1 millones de brasileños sufren de hipertensión arterial. Y desde 2013 estos números han crecido, los casos de hipertensión aumentan a medida que la población envejece.
Más del 62,1% de los casos son en personas mayores de 75 años. Esta información trae consigo la necesidad de atención en salud, así como asistencia en el seguimiento e información segura a los afectados para que puedan controlar la enfermedad. Pero medir la presión arterial requiere un dispositivo específico que haga este trabajo.
Sin embargo, no todas las personas pueden comprarlo, o por su avanzada edad y dificultades de movilidad, no pueden acudir a un centro de salud para que les tomen la presión arterial. Sin embargo, debido a los avances en la tecnología se ha vuelto más fácil cuidar la salud, y ya se ha creado una aplicación gratuita para medir la presión arterial en tu celular.
En otras palabras, cuidar tu salud se ha vuelto mucho más sencillo, pudiendo medir tu presión arterial en casa solo usando tu celular. Entonces consulta a continuación toda la información sobre esta app para medir la presión arterial.
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¿Qué es la presión arterial?
En definitiva, la presión arterial no es más que la presión que ejerce nuestra sangre en el interior de las arterias durante su paso. Esta fuerza la hace el latido del corazón, es decir, el corazón que es el órgano encargado de bombear la sangre por todo el cuerpo humano. Y esto sigue un patrón de comportamiento si el patrón cambia resulta en problemas de hipertensión.
En la práctica, la presión arterial se compone de:
- Presión sistólica: Esta es la presión cuando se bombea la sangre.
- Presión diastólica: cuando el corazón se relaja entre latidos.
Estos se miden en milímetros de mercurio, y lo que la comunidad médica considera normal es 128/80 mmHg. Pero estos números pueden variar según la edad del paciente, o si tiene problemas como diabetes o problemas renales.
Los peligros para quien tiene hipertensión son varios, en primer lugar cuando tu sangre circula con una presión alta daña las paredes de los vasos sanguíneos. Si no se trata, los vasos sanguíneos pueden obstruirse e incluso romperse. Cuando un vaso se rompe, puede ocurrir un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y dolor en el pecho.
Y si la vena afectada está en el cerebro, los peligros son de infarto. Además, puede causar insuficiencia renal, insuficiencia renal, alteración de la visión que conduce a la ceguera parcial o total.
¿Qué causa la hipertensión?
Varios factores están relacionados con la presión arterial, uno de ellos es el factor hereditario, seguido de la obesidad y también la edad avanzada también aumenta los casos de la enfermedad. Además, existen factores externos que aumentan los riesgos como: el sedentarismo, la mala alimentación, el tabaquismo y el consumo excesivo de sal y alcohol. El estrés también influye en la aparición de hipertensión.
App para medir la presión arterial.
Tomar la presión arterial diariamente es una rutina para cualquier persona que padezca hipertensión, pero esta tarea rutinaria puede ser compleja para algunos. Esto se debe a que para medir la presión es necesario contar con una máquina específica que realice la medición. Quienes no dispongan del aparato deberán acudir a un centro de salud para ver si la presión es normal.
Pero ahora hay una nueva opción para aquellos que tienen dificultades para pasar por las dos opciones anteriores. ¡Estoy hablando de usar una aplicación para medir la presión arterial! sí, es posible saber cómo está tu salud en este momento sin salir de casa ni gastar dinero comprando un aparato para la medición.
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Presión arterial iCare
Actualmente hay una variedad de aplicaciones que hacen esto, una buena aplicación para medir la presión arterial es Me importa que mide tu presión arterial en tan solo unos minutos. Usarlo es sencillo: con un dedo presionas la pantalla y con el otro presionas la cámara del celular.
Tiene versión tanto para sistema Android como iOS y se puede descargar directamente desde las tiendas de aplicaciones Play Store y App Store.
Además de medir la presión arterial, también comprueba la frecuencia cardíaca, la capacidad pulmonar, el daltonismo y las vías respiratorias.
S Salud
Una segunda opción es la aplicación de presión arterial de Samsung llamada S Salud. Es una aplicación de salud que ayuda a los usuarios en su vida diaria. A través del lector digital mide la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Puedes descargarlo usando los botones de abajo.
Es importante decir que estas aplicaciones no reemplazan una consulta con el médico. Así que asegúrese de hacer citas de rutina. Y si ya tienes un dispositivo de medición de presión, es importante compatibilizarlo con el uso de la aplicación.
Cómo medir la presión arterial con la aplicación
Al usar la aplicación para medir la presión arterial, es importante seguir algunos consejos para obtener un resultado correcto.
- Primero, prefiera medir su presión arterial por la mañana, si es posible, mientras aún está en ayunas.
- No hagas grandes esfuerzos físicos antes de medirte, pero si lo haces espera al menos 5 minutos para descansar.
- Si consume cigarrillos o bebidas alcohólicas antes de tomarse la presión arterial, espere 30 minutos para hacerlo. Porque el consumo de estas drogas legales puede cambiar el resultado.
- No cruzar las piernas, ya que este gesto perjudica el retraso venoso y obliga al corazón a realizar un mayor esfuerzo, provocando un aumento de la presión.
- Evite hablar durante la medición de la presión arterial.
- Si necesita orinar, hágalo antes de revisar su hipertensión.
¿Cuál es el tratamiento para la hipertensión?
En la mayoría de los casos, la hipertensión no tiene cura, pero se puede controlar con medicamentos o monitorear, incluyendo una aplicación para medir la presión arterial. La principal causa de la hipertensión es el estilo de vida, y en consecuencia, para obtener una cura, un cambio en el estilo de vida ya soluciona este problema.
Algunos consejos para mantener la presión arterial bajo control son:
- Use la aplicación para medir la presión arterial regularmente
- Tener una dieta más saludable. Evite los alimentos fritos, los alimentos grasos con mucha azúcar y sodio, como las salchichas y los productos enlatados. Opta por alimentos asados y a la plancha, también come vegetales, preferiblemente crudos o cocidos.
- Reducir el consumo de sal en la preparación de alimentos.
- Procura hacer actividades físicas, caminar más, cambiar el ascensor por las escaleras y otras medidas sencillas.
- Reduzca su consumo de alcohol y cigarrillos.
Y por último, evita el estrés, toma una postura más liviana frente a las situaciones estresantes. Trata de perdonar y olvidar, porque el dolor afecta directamente tu salud física y mental.
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