L'applicazione per misurare la pressione sanguigna è a salute Indispensabile per chi soffre di pressione alta. Un sondaggio realizzato da Istituto Brasiliano di Geografia e Statistica mostrare che circa 38,1 milioni di brasiliani soffrono di pressione alta. E dal 2013 questi numeri sono cresciuti, i casi di ipertensione aumentano con l'invecchiamento della popolazione.
Più del 62.1% dei casi riguarda persone di età superiore ai 75 anni. Queste informazioni portano la necessità di assistenza sanitaria, nonché assistenza nel monitoraggio e informazioni sicure alle persone colpite in modo che possano controllare la malattia. Ma misurare la pressione sanguigna richiede un dispositivo specifico che svolga questo lavoro.
Tuttavia, non tutte le persone sono in grado di acquistarlo o, a causa dell'età avanzata e delle difficoltà motorie, non possono recarsi in un centro sanitario per farsi misurare la pressione sanguigna. Tuttavia, grazie ai progressi tecnologici, è diventato più facile prendersi cura della salute ed è già stata creata un'applicazione gratuita per misurare la pressione sanguigna sul telefono cellulare.
In altre parole, prendersi cura della propria salute è diventato molto più semplice, potendo misurare la propria pressione sanguigna a casa semplicemente usando il proprio cellulare. Quindi controlla di seguito tutte le informazioni su questa app per misurare la pressione sanguigna.
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Qual è la pressione sanguigna?
In breve, la pressione sanguigna non è altro che la pressione che il nostro sangue esercita all'interno delle arterie durante il suo passaggio. Questa forza è costituita dal battito cardiaco, cioè il cuore che è l'organo responsabile del pompaggio del sangue in tutto il corpo umano. E questo segue un modello di comportamento se il modello cambia provoca problemi di ipertensione.
In pratica, la pressione sanguigna è composta da:
- Pressione sistolica: questa è la pressione quando il sangue viene pompato.
- Pressione diastolica: quando il cuore si rilassa tra un battito e l'altro.
Questi sono misurati in millimetri di mercurio e ciò che è considerato normale dalla comunità medica è 128/80 mmHg. Ma questi numeri possono variare a seconda dell'età del paziente, o se lui o lei ha problemi come il diabete o problemi ai reni.
I pericoli per chi soffre di ipertensione sono molteplici, in primis quando il sangue circola ad alta pressione danneggia le pareti dei vasi sanguigni. Se non trattati, i vasi sanguigni possono ostruirsi e persino rompersi. Quando una nave si rompe, possono verificarsi infarto, insufficienza cardiaca e dolore toracico.
E se la vena colpita è nel cervello, i pericoli sono di un ictus. Inoltre, può causare insufficienza renale, insufficienza renale, disturbi della vista che portano alla cecità parziale o totale.
Quali sono le cause dell'ipertensione?
Diversi fattori sono legati alla pressione sanguigna, uno di questi è il fattore ereditario, seguito dall'obesità e anche l'età avanzata aumenta i casi di malattia. Inoltre, ci sono fattori esterni che aumentano i rischi come: stile di vita sedentario, alimentazione scorretta, fumo e consumo eccessivo di sale e alcol. Lo stress influenza anche l'aspetto dell'ipertensione.
Applicazione per misurare la pressione sanguigna
Prendere la pressione sanguigna ogni giorno è una routine per chiunque soffra di ipertensione, ma questo compito di routine può essere complesso per alcuni. Questo perché per misurare la pressione è necessario disporre di una macchina specifica che effettua la misura. Chi non ha il dispositivo dovrebbe recarsi in un centro sanitario per vedere se la pressione è normale.
Ma ora c'è una nuova opzione per coloro che hanno difficoltà a superare le due opzioni precedenti. Sto parlando di usare un'app per misurare la pressione sanguigna! sì, è possibile sapere come sta la tua salute in questo momento senza uscire di casa o spendere soldi per acquistare un dispositivo per la misurazione.
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iCare Pressione sanguigna
Attualmente ci sono una varietà di app che lo fanno, una buona app per misurare la pressione sanguigna è Ci tengo che misura la tua pressione sanguigna in pochi minuti. Usarlo è semplice: con un dito premi lo schermo e con l'altro premi la fotocamera del cellulare.
Dispone di una versione sia per sistemi Android che iOS ed è scaricabile direttamente dagli app store Play Store e App Store.
Oltre a misurare la pressione sanguigna, controlla anche la frequenza cardiaca, la capacità polmonare, il daltonismo e le vie respiratorie.
S Salute
Una seconda opzione è l'app Samsung per la pressione sanguigna chiamata S Salute. È un'applicazione sanitaria che aiuta gli utenti nella loro vita quotidiana. Attraverso il lettore digitale misura la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Puoi scaricarlo usando i pulsanti qui sotto.
È importante dire che queste applicazioni non sostituiscono un consulto con il medico. Quindi assicurati di prendere appuntamenti di routine. E se hai già un misuratore di pressione, è importante riconciliarti con l'uso dell'applicazione.
Come misurare la pressione sanguigna con l'app
Quando si utilizza l'applicazione per misurare la pressione sanguigna, è importante seguire alcuni suggerimenti per ottenere un risultato corretto.
- In primo luogo, preferisci misurare la pressione sanguigna al mattino, se possibile, mentre sei ancora a digiuno.
- Non fare grandi sforzi fisici prima di misurare, ma se lo fai, aspetta almeno 5 minuti per riposare.
- Se usi sigarette o bevande alcoliche prima di controllare la pressione sanguigna, attendi 30 minuti per farlo. Perché il consumo di queste droghe legali può cambiare il risultato.
- Non incrociare le gambe, poiché questo gesto compromette il ritardo venoso e costringe il cuore a fare uno sforzo maggiore, provocando un aumento della pressione.
- Evita di parlare durante la misurazione della pressione sanguigna.
- Se hai bisogno di urinare, fallo prima di controllare l'ipertensione.
Qual è il trattamento per l'ipertensione?
Nella maggior parte dei casi, l'ipertensione non ha cura, ma può essere controllata con farmaci o monitorata, inclusa un'applicazione per misurare la pressione sanguigna. La causa principale dell'ipertensione è lo stile di vita, e di conseguenza, per ottenere una cura, un cambiamento nello stile di vita risolve già questo problema.
Alcuni consigli per tenere sotto controllo la pressione sanguigna sono:
- Usa l'app per misurare regolarmente la pressione sanguigna
- Segui una dieta più sana. Evita cibi fritti, cibi grassi con molto zucchero e sodio come salsicce e cibi in scatola. Optare per cibi arrostiti e alla griglia, mangiare anche verdure, preferibilmente crude o cotte.
- Ridurre il consumo di sale nella preparazione dei cibi.
- Prova a fare attività fisica, camminare di più, cambiare l'ascensore per le scale e altri semplici accorgimenti.
- Riduci il consumo di alcol e sigarette.
E infine, evita lo stress, prendi una posizione più leggera di fronte a situazioni stressanti. Cerca di perdonare e dimenticare, perché il dolore influisce direttamente sulla tua salute fisica e mentale.
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