แอปพลิเคชั่นวัดความดันโลหิต - Arsenal Apps

แอพวัดความดันโลหิตมือถือฟรี

ค้นพบแอปเพื่อวัดความดันโลหิตบนโทรศัพท์มือถือของคุณ! ติดตามสุขภาพของคุณด้วยโทรศัพท์มือถือของคุณ

อ่านด้วย:

แอพพลิเคชั่นวัดความดันโลหิตคือ สุขภาพ จำเป็นสำหรับทุกคนที่มีความดันโลหิตสูง การสำรวจดำเนินการโดย สถาบันภูมิศาสตร์และสถิติบราซิล แสดงให้เห็นว่าชาวบราซิลประมาณ 38.1 ล้านคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง และตั้งแต่ปีพ.ศ. 2556 ตัวเลขเหล่านี้ได้เติบโตขึ้น กรณีของความดันโลหิตสูงจะเพิ่มขึ้นตามอายุของประชากร

กรณีมากกว่า 62.1% อยู่ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปี ข้อมูลนี้ทำให้ความจำเป็นในการดูแลสุขภาพ ตลอดจนความช่วยเหลือในการเฝ้าติดตามและข้อมูลที่ปลอดภัยแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบเพื่อควบคุมโรคได้ แต่การวัดความดันโลหิตต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะที่ทำหน้าที่นี้

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถซื้อมันได้ หรือเนื่องจากอายุมากขึ้นและมีปัญหาในการเคลื่อนไหว พวกเขาจึงไม่สามารถไปที่ศูนย์สุขภาพเพื่อวัดความดันโลหิตได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี การดูแลสุขภาพจึงกลายเป็นเรื่องง่าย และได้มีการสร้างแอปพลิเคชันฟรีสำหรับวัดความดันโลหิตบนโทรศัพท์มือถือของคุณแล้ว

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การดูแลสุขภาพของคุณกลายเป็นเรื่องง่ายมาก คุณสามารถวัดความดันโลหิตของคุณที่บ้านได้โดยใช้โทรศัพท์มือถือของคุณ จากนั้นตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับแอพนี้ด้านล่างเพื่อวัดความดันโลหิต

ความดันโลหิตคืออะไร?

แอพวัดความดันโลหิตฟรีบนมือถือ - แอพวัดความดันโลหิต

กล่าวโดยย่อ ความดันโลหิตไม่ได้มากไปกว่าความดันที่เลือดของเรามีที่อยู่ภายในหลอดเลือดแดงระหว่างทางเดิน แรงนี้เกิดจากการเต้นของหัวใจ นั่นคือ หัวใจ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย และเป็นไปตามรูปแบบของพฤติกรรมหากรูปแบบการเปลี่ยนแปลงส่งผลให้เกิดปัญหาความดันโลหิตสูง

ในทางปฏิบัติ ความดันโลหิตประกอบด้วย:

  • ความดันซิสโตลิก: นี่คือความดันเมื่อเลือดถูกสูบฉีด
  • ความดัน Diastolic: เมื่อหัวใจผ่อนคลายระหว่างจังหวะ

สิ่งเหล่านี้วัดเป็นมิลลิเมตรของปรอท และสิ่งที่ชุมชนทางการแพทย์ถือว่าปกติคือ 128/80 mmHg แต่ตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามอายุของผู้ป่วย หรือว่าเขาหรือเธอมีปัญหา เช่น โรคเบาหวานหรือไต

อันตรายสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนั้นมีหลายประการ ประการแรก เมื่อเลือดของคุณไหลเวียนด้วยความดันสูง มันจะทำลายผนังหลอดเลือด หากไม่ได้รับการรักษา หลอดเลือดอาจอุดตันและแตกได้ เมื่อเส้นเลือดแตก อาจเกิดอาการหัวใจวาย หัวใจล้มเหลว และเจ็บหน้าอกได้

และถ้าเส้นเลือดดำที่ได้รับผลกระทบอยู่ในสมอง อันตรายก็คือโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังอาจทำให้ไตวาย ไตวาย การมองเห็นผิดปกติทำให้ตาบอดบางส่วนหรือทั้งหมด

สาเหตุของความดันโลหิตสูงคืออะไร?

มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิต หนึ่งในนั้นคือปัจจัยทางพันธุกรรม รองลงมาคือโรคอ้วน และอายุที่มากขึ้นก็เพิ่มกรณีของโรคด้วย นอกจากนี้ยังมีปัจจัยภายนอกที่เพิ่มความเสี่ยง เช่น การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ และการบริโภคเกลือและแอลกอฮอล์มากเกินไป ความเครียดยังส่งผลต่อการปรากฏตัวของความดันโลหิตสูง

แอพพลิเคชั่นวัดความดันโลหิต

แอพพลิเคชั่นวัดความดันโลหิต

การรับความดันโลหิตทุกวันเป็นกิจวัตรสำหรับทุกคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่งานประจำนี้อาจซับซ้อนสำหรับบางคน ทั้งนี้เนื่องจากการวัดความดันนั้นจำเป็นต้องมีเครื่องเฉพาะที่ทำการตรวจวัด ผู้ที่ไม่มีอุปกรณ์ควรไปที่ศูนย์สุขภาพเพื่อดูว่าความดันเป็นปกติหรือไม่

แต่ตอนนี้มีตัวเลือกใหม่สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการดำเนินการผ่านสองตัวเลือกก่อนหน้านี้ ฉันกำลังพูดถึงการใช้แอพวัดความดันโลหิตอยู่! ใช่ เป็นไปได้ที่จะรู้ว่าตอนนี้สุขภาพของคุณเป็นอย่างไรโดยไม่ต้องออกจากบ้านหรือเสียเงินซื้ออุปกรณ์วัด

ดูด้วย: 5 แอพเรียนภาษาอังกฤษฟรี

ไอแคร์ ความดันโลหิต

ขณะนี้มีแอพฯ มากมายที่ทำสิ่งนี้ แอพที่ดีในการวัดความดันโลหิตคือ ฉันเป็นห่วง ซึ่งวัดความดันโลหิตของคุณในเวลาเพียงไม่กี่นาที วิธีใช้งานก็แสนง่าย: ใช้นิ้วเดียวกดหน้าจอ และอีกนิ้วกดกล้องโทรศัพท์มือถือ

มีเวอร์ชันสำหรับทั้งระบบ Android และ iOS และสามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงจาก Play Store และ App Store

คุณจะถูกนำไปยังเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ
คุณจะถูกนำไปยังเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ

นอกจากการวัดความดันโลหิตแล้ว ยังตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ ความจุปอด ตาบอดสี และทางเดินหายใจอีกด้วย

เอส เฮลท์

ตัวเลือกที่สองคือแอปความดันโลหิตของ Samsung ที่เรียกว่า เอส เฮลท์. เป็นแอปพลิเคชั่นด้านสุขภาพที่ช่วยผู้ใช้ในชีวิตประจำวัน เครื่องอ่านดิจิตอลจะวัดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยใช้ปุ่มด้านล่าง

คุณจะถูกนำไปยังเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ
คุณจะถูกนำไปยังเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ

สิ่งสำคัญคือต้องบอกว่าแอปพลิเคชันเหล่านี้ไม่ได้แทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ ดังนั้นอย่าลืมทำการนัดหมายตามปกติ และถ้าคุณมีอุปกรณ์วัดแรงดันอยู่แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องกระทบยอดกับการใช้งานแอพพลิเคชั่น

วิธีวัดความดันโลหิตด้วยแอพ

เมื่อใช้แอพพลิเคชั่นวัดความดันโลหิต ควรปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง

  • อันดับแรก ควรวัดความดันโลหิตของคุณในตอนเช้า ถ้าเป็นไปได้ ในขณะที่ยังอดอาหารอยู่
  • อย่าใช้ความพยายามอย่างมากก่อนที่จะวัด แต่ถ้าทำได้ ให้รออย่างน้อย 5 นาทีเพื่อพัก
  • หากคุณใช้บุหรี่หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนตรวจความดันโลหิต ให้รอ 30 นาทีจึงค่อยทำ เพราะการบริโภคยาถูกกฎหมายเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ได้
  • อย่าไขว้ขาเพราะท่าทางนี้จะทำให้เลือดไหลช้าลง และบีบให้หัวใจต้องออกแรงมากขึ้น ทำให้ความดันเพิ่มขึ้น
  • หลีกเลี่ยงการพูดคุยระหว่างการวัดความดันโลหิตของคุณ
  • หากคุณต้องการปัสสาวะ ให้ทำก่อนตรวจความดันโลหิตสูง

การรักษาความดันโลหิตสูงคืออะไร?

ในกรณีส่วนใหญ่ ความดันโลหิตสูงไม่มีทางรักษา แต่สามารถควบคุมได้ด้วยยาหรือเฝ้าติดตาม ซึ่งรวมถึงการประยุกต์ใช้เพื่อวัดความดันโลหิต สาเหตุหลักของโรคความดันโลหิตสูงคือรูปแบบการใช้ชีวิต และด้วยเหตุนี้ เพื่อให้ได้วิธีรักษา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจึงแก้ปัญหานี้ได้

เคล็ดลับบางประการในการรักษาความดันโลหิตของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุมคือ:

  • ใช้แอพวัดความดันโลหิตเป็นประจำ
  • ทานอาหารเพื่อสุขภาพ. หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารไขมันที่มีน้ำตาลและโซเดียมสูง เช่น ไส้กรอกและสินค้ากระป๋อง เลือกใช้อาหารย่างและย่าง กินผักด้วย ควรรับประทานดิบหรือปรุงสุก
  • ลดการบริโภคเกลือในการเตรียมอาหาร
  • พยายามทำกิจกรรมทางกาย เดินให้มากขึ้น เปลี่ยนลิฟต์ขึ้นบันได และมาตรการง่ายๆ อื่นๆ
  • ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ของคุณ

และสุดท้าย หลีกเลี่ยงความเครียด ใช้จุดยืนที่เบาลงเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด พยายามให้อภัยและลืมเพราะความเจ็บปวดส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ

อ่านด้วย:

ผู้เขียน

มาริซ โทลวาย

คริสเตียน อายุ 22 ปี บรรณาธิการ นักศึกษาเศรษฐศาสตร์ รุ่นที่ 8 ฉันเขียนเพื่อ Arsenal Apps และไซต์อื่น ๆ ของกลุ่ม SED

บทความที่เกี่ยวข้อง

สุดยอดแอพออกกำลังกายที่บ้าน!

เป็นความลับที่การรักษากิจวัตรการออกกำลังกายเป็นประจำถือเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตาม กิจวัตรประจำวันไม่ได้ช่วยให้เราไปยิมหรือวิ่งได้เสมอไป...

คุณจะดำเนินการต่อในเว็บไซต์ของเรา

แอปพลิเคชั่นวัดกลูโคสด้วยมือถือ

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นงานประจำวันที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โชคดีที่เทคโนโลยีได้มอบเครื่องมือที่เป็นนวัตกรรมและสะดวกสบาย เช่น แอปตรวจวัดกลูโคส ซึ่ง...

คุณจะดำเนินการต่อในเว็บไซต์ของเรา

ลูกของคุณร้องไห้และคุณไม่รู้ว่าทำไม? แอพใหม่นำเสนอวิธีแก้ปัญหา 

ใครก็ตามที่เป็นพ่อแม่จะรู้ดีว่าช่วงสองสามวันแรกกับลูกอาจเป็นเรื่องท้าทาย การร้องไห้ของทารกแรกเกิดและสาเหตุซึ่งโดยส่วนใหญ่ไม่สามารถอธิบายได้ถือเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่ง แต่ตอนนี้เราสามารถ...

คุณจะดำเนินการต่อในเว็บไซต์ของเรา